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正确的饮食可以治愈慢性疼痛

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身体健康的基本要素之一是为身体提供其功能所需的原料。需要正确的原材料来创造新的细胞来维持组织和器官,并创造必需的生物化学物质,包括激素,神经递质,消化酶等。我们这样做的方式主要是通过我们的食物。有一句古老的说法总结了这一点:“你就是你吃的东西。”

虽然大多数人都认为食物的选择对维持健康很重要,但很少有人理解食物作为药物的概念-某些食物可以治愈疾病的想法。从缺乏某些营养素会导致疾病的想法到提供足够数量的营养素以弥补缺陷可以治愈我们生病的想法,这并不是一个合乎逻辑的转变。

许多慢性疼痛患者坚持说他们吃“健康饮食”,这个短语对许多人来说意味着许多事情。这可能意味着他们避免过量的糖和高脂肪食物,避免加工食品,同时吃合理数量的果和蔬菜。然而,研究表明,大多数慢性疼痛患者,即使是生活在更富裕社区的患者,也不吃符合这些标准的饮食。一些慢性疼痛患者可能会这样做。

然而,使用食物作为药物涉及更多。这意味着摄入大量高营养食物,特别是有机水果和蔬菜,其中含有大量植物营养素天然化合物,这些化合物对健康有益。为了能够获得足够的这些营养素来达到愈合效果,果汁通常是必要的。果汁去除纤维,以便可以容忍更大的摄入量。通过减少炎症可以显着减轻疼痛的另一种营养素是ω-3脂肪酸,其存在于脂肪鱼,亚麻种子,核桃和橄榄,葡萄籽,月见草,琉璃苣和核桃油中。在肠道中争夺空间和/或具有负p的不健康食物避免生理影响。

接下来是一个通过饮食治愈复杂区域疼痛综合征(CRPS,以前称为反射性交感神经营养不良或RSD)的女性的故事。CRPS是一种罕见,慢性且通常是进行性疾病。它涉及严重的灼痛,炎症和皮肤变化。它会影响手臂,腿,手或脚之一,并可能发展为影响其他肢体。受伤或手术后可能出现症状,但通常没有受伤,也没有对受影响区域造成神经或身体伤害的迹象。根据WebMD的说法,专认为CRPS是由于中枢或周围神经系统功能障碍和“无法治愈”而发生的。

1996年,苏珊娜疼痛·斯特拉顿(Susanne Stratton)左肩严重疼痛。X射线没有显示任何东西,医生从未提供过MRI。四年来,她尝试了各种治疗方法-物理治疗,可的松注射,抗炎药,超声治疗。没有什么帮助。由于疼痛,她无法工作或睡觉。最后,她能够获得MRI,显示出严重的肩袖撕裂,骨刺和异常定位的三角肌。她接受了手术以纠正异常情况。但是她从手术中醒来时非常痛苦,左臂瘫痪。她被诊断出患有反射性交感神经营养不良(现称为复杂区域疼痛综合征或CRPS)。

苏珊娜被告知她永远不会再使用左臂。她继续每周进行物理治疗和职业治疗。痛苦令人痛苦。如果她试图抬起或移动左臂,她的日常生活包括在身体左侧(包括颈部和头部)剧烈摇晃。

2000年,她被转介给一位疼痛管理专家,她想给她注射,使她的颈部麻木到手指。她对他或他的建议不舒服,所以她没有跟进他的医疗advice。

由于残疾而失业一整年后,她在经济上紧张,并且因所有压力而变得更加病态。麻醉止痛药的副作用每天都会对她的功能产生**影响。她恶心沮丧,思维多云。

第二年,苏珊娜被诊断出患有糖尿病前期,并进行了癌前巴氏涂片检查。她还经历了103˚F的反复发烧。此时,一位朋友将苏珊娜转介给自然疗法的Arta Salma博士。萨尔玛告诉苏珊娜把所有东西扔进厨房,买果汁。

萨尔玛将苏珊娜的营养摄入量改为水果和蔬菜,并建议全碱化饮食。没有任何东西可以从盒子或罐子里吃掉。没有乳制品或肉类。没有面包或加工食品。她被告知要生活在生的水果和蔬菜以及植物蛋白质来源上,包括鳄梨,杏仁,亚麻籽和椰子油,它们可以支持和创造碱化的身体。苏珊娜了解到碱化的身体不会产生疾病。如果身体的pH平衡太酸性,会损害免疫系统。苏珊娜的pH值是-5,是可能的最差水平。理想的pH值是7。苏珊娜的目标是碱化并达到7的pH值。

最终,苏珊娜被释放,只用她的一只好手臂兼职工作。她继续水果和蔬菜的摄入量,以及每天使用冠军果汁果汁果汁果汁。经过四个月的营养变化,苏珊娜的pH值达到了七,逆转了癌前细胞,不再患有糖尿病前期。六个月后,苏珊娜恢复了肩膀上的一些动作。13个月后,她的左臂完全活动,疼痛消失了。她至今无痛。

2010年,苏珊娜右肩手术治疗韧带撕裂。这次,她愈合了一半,因为她的b身体很健康。

苏珊娜仍然遵循主要的生食。她已经回到学校,在俄亥俄州的健康论坛研究所学习,并已成为营养教育者,认证的健康教练和健康协调员。

即使你没有CRPS,营养密集的饮食可能会帮助你感觉更好。尝试不会伤害。

参考文献

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